Сильно болит поясница при беременности: у кого было так?

У меня так всю беременность но я еще спину надорвала когда сыну было полгода поднимала, спускала с коляской прям со второго этажа.

И сейчас эти боли стали еще хуже настолько что ноги передвигать не могу. Муж помогает расхаживаться