Что делать, если нет мотивации, а дел много: советы мамам

Увидела текст в одном из пабликов. Дай думаю отправлю доче Полине. А потом такая….. дык это ж и мне полезно! Да и всем вообще 🥰

Так что делюсь!

💌 Что делать, если мотивации нет, а дел — куча?

🌷Секрет в том, чтобы не ждать вдохновения, а запускать себя маленькими шагами.

Попробуй так:

🖌Сделай крошечное дело — убери стол, заправь кровать, открой учебник. Это уже движение.

🖌Скажи себе: «делаю только 10 минут». Обычно после этого становится проще продолжить.

🖌Включи музыку, зажги свечу или сделай какао. Пусть дела ассоциируются с приятным.

🖌Думай не «сделать всё», а «сначала одно маленькое задание».

Лайк за полезность ❤️