Как реагировать на негативные разговоры мужа и подруг?

Наши мысли дают нам энергию и забирают её. Могут окрылить и дать сильно впасть в депрессию.

Учусь думать позитивно уже 4 года, очень сильно помогает быть счастливей.

Но муж как-будто специально меня проверяет и начинает иногда возмущаться по той или иной причине, редко, но это происходит.

Вот не имеют права, вот разворовали, вот вынуждают и тд

Как старый дед, его бабушка растила, наверное поэтому, хотя и мама и папа у него такие же😅

В такие моменты я просто отключаю критика и меняю ход своих мыслей, думаю о хорошем. Раньше он меня злил, я начинала нервничать.

Есть ещё подружки, которые много, слишком много говорят о болезнях, нехватке денег, пытаешься перевести тему, бесполезно. Тогда я просто молчу и стараюсь не впитывать эту информацию.

А вы как реагируете на подобного рода разговоры?