Как отличить свои истинные желания от навязанных обществом

Записки психолога

Учусь отделять истину и лож внутри себя.

Это чувствую я или это во мне проявляется родительский паттерн?

Я этого хочу или в обществе принято это «хотеть»?

Тело мое ведет меня или рациональный ум подключается? (Где опять норма/мораль/одобрение)

Жить по сердцу оказывается не просто, но в процессе перестает болеть тело, начинают сбываться заветные мечты, и ты становишься эмоционально шире.

Ощущение будто долго были связаны руки, и вдруг постепенно веревка начинает расплетаться.

И тут важно вспомнить мою любимую фразу, прежде чем читать дальше: «Мы всегда находимся в той точке, в которой хотим быть, осознано или бессознательно уже другой вопрос»

Мы всегда получаем то, что истинно хотим. На это есть причины в психике. От материи до отношений. Всегда.

Месяц назад муж предлагал отправиться в путешествие свадебное, и я мучительно выбирала план поездки, и все время натыкалась на «ну даты чет не подходят», «блин ну объективно это не может столько стоить, не буду отдавать столько денег», «перелет долгий, совсем не хочется» «тут уже были много раз, все видели».

И накал нервов наростал. Все ведь хотят путешествовать. Как это ты не хочешь?

А мне так было хорошо в своей реальности, что я правда не хотела никуда лететь.

И пока я себе в этом не призналась, я была буквально без сил.

(Перекладывайте рассказ на любое свое желание одобряемое обществом, где у вас скорее усталость идет, чем горящие глаза)

Та же история в сентябре, «милая, у тебя день рождения, давай улетим?».

«Я хочу провести начало своего года иначе».

Так я провела утро своего дня рождения с теплой компанией женщин.

Так мы поехали в домик за место иных предложенных стран на выходные, и это было лучшее решение для меня.

Так у меня появился Бенджамен (домашний цветок) на которого я не могла решиться год.

Так я стала ближе к себе.

(Иногда престижная карьера которой вы отдаете всего себя оказывается доказательством родительской фигуре «я могу». Иногда многолетний брак держится лишь на обещании маме «у меня будет другая семья». Иногда социальные достижения это «я не могу принять себя в своей пустоте и слабости». И простите за больную тему, но часто, даже не родившийся ребенок, сигнал того, что тело по какой то причине не готово. Этот клубок на терапиях с женщинами распутывали не раз, и всегда находили причины в психике и теле почему не получается.)

И история может показаться странной, мол конечно, когда можешь позволить себе что-либо всегда можно отказаться/выбрать иное.

А вот и нет. Ибо еще несколько лет назад для меня любая поездка была чем-то не реальным, чем-то не про меня. Чем-то «мне правда так можно?». Это в том числе доказательство «я могу». И отказаться от того что «можешь» в бессознательной части почти равно вернуться в точку где «не можешь».

Я как и многие из вас из простой семьи, море впервые увидела в 20, на последние деньги с зп сделала себе подарок на день рождение и рванула на 2 ночи в Сочи)

Тут суть иная. Понять и почувствовать что все в мире для вас, и вы можете выбирать. И порой мы не идем в свое развитие, потому что ответственность за свой выбор брать не хотим. Потому что если будет доступно все, я не знаю чего мне хотеть на самом деле. Не знаю где истинно мои мечты и желание.

Возьмите сегодня бумажку и ручку, и напишите 59 своих желаний. Обязательно задавая себе вопрос, «а зачем мне это?»

Если там будет: что бы быть такой то..

Чтобы доказать..

Чтобы показать..

Вычеркивайте) это не ваше)

И пишите пока список не будет полным.

И уж поверьте, это не такое легкое задание как кажется)

Но за то очень честное и отрезвляющее.

Часто люди после него понимают, что на самом деле ничего и не хотят. И тут и начнется их терапия. А может глаза загорятся от ваших желаний и энергия пойдет на реализацию.

С миром все ок. Он вообще балансирует нормально. Да и с вами тоже. Каждый получает в балансе энергий брать/давать.

Каждый получает на объем своей ответственности.

А если не получается, путаетесь, не видите, сопротивляетесь, на терапиях помогу разобраться. Ибо сама этот путь прошла не один раз.