Мне очень помогает пазл — когда его собираю, мозг отключается.

Ещё очень хорошо помогают прогулки на дальние расстояния, но чем дальше иду, тем больше начинаю задумываться о проблемах. Психолог, но сказать что б какой-то лучше стало после него, то нет. (может мне такой попался и за 5 сеансов ничего толкового не услышала)

Вот то, что лезет изнутри, надо проговорить. И так, чтобы слышали. Психолог - рекомендасьен

В моей ситуации мне помогает встречи с друзьями, психолог, работа, медитации.

Наофен)) спорт , танцы, встречи с подругами , путешествия .

Мне помогал Валосердин