Как завершить ГВ: моя история успешного отлучения от груди

Написала супер длинный пост. О том как завершила гв.

Прошу пройти в мой ТГ и поставить реакции или комментарии 🙏

Пост дублирую сюда

Как завершить гв: моя история

🙏 Начну с того, что у нас изначально был раздельный сон. У меня было кесарево сечение, и первое время мне было больно поворачиваться на другой бок 🥺 Я ложилась так: садилась на кровать, заваливалась на бочок и спала от кормления до кормления 🫩 Кормила малыша сидя, на специальной подушке.

Важные моменты с самого начала

👉Грудь у нас была только для еды. Успокаивала ребёнка я иначе. Честно говоря, мысль давать грудь просто «для успокоения» мне даже в голову не пришла 🤦

👉Я всегда убирала грудь, как только малыш наелся и заснул. Получалось так: поел → отпустил грудь → заснул→ переложили в люльку.

🤍Начнемс пожалуй

💕Ночь

Около девяти месяцев я решила убирать ассоциацию «грудь = сон», и начала с ночного засыпания. Почему именно ночью❓ Во-первых, потому что ночной сон давит сильнее, а во-вторых, в темноте.

Примерно за пять дней у нас выработался ритуал: купаемся → читаем книгу → включаем «звёздное небо» → я даю грудь, он ест и отпускает. Мы говорим «пока-пока» звёздочкам, выключаем ночник. Потом он ещё немного крутится (5–10 минут) и засыпает. Если нужно, я его слегка похлопываю по спинке.

Далее я убрала кормление в кровати, чтобы убрать ассоциацию «кровать=грудь». Ели в другом месте, а потом шли ложиться. Так грудь перестала быть связана именно с процессом засыпания. (❗️Это про ночь, днём засыпал ещё на груди и в кровати❗️)

💕День

Хаотичные дневные кормления сами собой сошли на нет, потому что прикорм шёл хорошо 🍴🍌

Я думала кормить до 1,3 года, но в 11 месяцев сын стал отлично есть обед 🍓 Суп, хлеб, овощи — полноценный приём пищи. Если сверху давать грудь, это было бы уже переедание.

Сначала я убрала ассоциацию «грудь = кровать». Давала грудь в другом месте и всего на 2–3 минуты. Потом мы шли в кровать и повторяли наш ритуал: книжка → звёздочки → «пока-пока» → обнимания → сон.

А однажды мы просто пропустили грудь и пошли сразу читать. Так получилось убрать кормление перед вторым дневным сном.

По такой же схеме, через неделю–полторы я убрала кормление и перед первым дневным сном. Тут я добавила лёгкий перекус — кусочек сыра или банан🍌, запить водой. Потом тот же ритуал: книжка, звёздочки, сон.

💕Возвращаемся к ночи

Так у нас сохранились только кормления перед ночным сном и 1–2 раза ночью.

И вот ребёнку исполнился год.

С сегодняшнего дня/точнее ночи я решила убрать и кормления перед ночным сном. Сейчас сын хорошо ужинает, плотно ест перед сном. Наш ритуал остаётся прежним: купание, книжка, звёздочки. Только без груди.

Ночью он пока ещё просыпается. Иногда я даю ему воды. До четырёх утра он спит отдельно, а потом, если начинает просыпаться, я забираю его к себе. Обнимает и засыпает дальше, и так мы спим до 6–7 утра вместе.

❤️Вот так постепенно, очень медленно, шаг за шагом, грудь у нас перестаёт быть частью сна, а остаются привычки, ритуалы и близость.

❓А кто уже прошёл этот путь — поделитесь, какие советы или приёмы вам особенно помогли?

❓А если вы ещё в процессе — расскажите, на каком этапе сейчас и что даётся легче/сложнее?