Почему мы наступаем на одни и те же грабли: психология из детства

На те же грабли...

Все мы родом из детства.

Именно в детстве формируются модели восприятия себя, окружающего мира, особенностей взаимоотношений с окружающими нас людьми, которые затем используются на протяжении жизни.

Это здорово упрощает жизнь. Попадая в ситуации, похожие на те, что уже были в прошлом, мы совершаем выбор особо не задумываясь и опираясь на усвоенные шаблоны и убеждения.

Однако в этом есть не только плюсы.

Если случилось так, что детство прошло в нестабильной атмосфере и приходилось сталкиваться с травматичными ситуациями, то усвоенные шаблоны, как правило иррациональны, соответственно при их применении возникает множество трудностей.

Из за того, что психика ребёнка, еще не имеет достаточных ресурсов для осознанной переработки опыта, она встраивает его в свою структуру, как есть, без редакции.

Это касается как межличностных отношений так и способов реагирования на те или иные ситуации.

Кстати, наступая вновь на грабли (проигрывая снова и снова негативный сценарий) психика бессознательно пытается его переиграть в свою пользу.

Так сказать выйти победителем, добиться иного результата.

Вот только для того, чтобы это получилось, нужно менять привычные схемы, а это требует осознанного подхода, что редко удаётся сделать самостоятельно.

Чтобы было понятнее, о чем речь, приведу обобщенные примеры типичных шаблонов:

- неудачи в попытках построить крепкие счастливые отношения.

Если в детстве был слабый эмоциональный контакт с родителями или в отношениях было много критики закладывается паттерн бессознательного выбора отношений с похожей атмосферой. Так проявляется бессознательная попытка "переиграть" детскую травму и добиться желаемого.

Такой человек выбирает эмоционально недоступных партнёров, оправдывая трудности взаимоотношений, например сложностью характера партнёра

- ненавижу свою работу, но ничего не меняю.

Иногда люди годами остаются на нелюбимой работе, потому что бессознательно повторяют, например, сценарии родителей: ("Терпи, как я терпел"), боятся перемен связывая их с опасностью ("Если у меня не получится на другом месте — меня осудят, оставят без поддержки, как уже было в детстве")

- на работе возникает конфликт с коллегой, который отказывается взять на себя часть функций в проекте, мотивируя это причинами личного характера, из-за чего нагрузка на вас возрастает. Однако вы беретесь за работу с надеждой, что руководитель оценит ваши заслуги по достоинству, а значимость коллеги в его глазах снизится.

В основе действий снова попытка переиграть сценарий, победить, доказать свою значимость, "хорошесть", получить признание

(как в детстве)

Выход из замкнутого круга возможен.

Да, это требует времени, усилий, осознанности но результат стоит того — жизнь без болезненных повторов становится куда лучше.