Упражнения с гантелями для попы и ног без перекачки
Добрый вечер. Девочки, нужны упражнения с гантелями, для подкачки попы и подтяжки ног, но что бы ноги не перекачать.такое возможно?😂😂
Комментарии
Год хожу в зал и попу не накачал и ноги не перекачала, а тут дома думаю вряд ли😆
Ну смотря что вы делаете, считаю стериотипом,что дома нельзя это сделать, в зале такие же гантели как и дома.
Да и смотря по фото, у Вас отличная фигура, если конечно вы хотите не эту попу « полочкой», мне такое не нравится, что как прицепленная. Я просто хочу подтянуть, что бы это прилично выглядело.
@vladnastya201, когда что там такие же гантели, но вряд ли вы купить разнообразные веса🤷🏻♀️ и будите их использовать регулярно.
Спасибо! Да, у меня хорошая фигура, но я не к этому написала, а к тому что я не перекачалась ходя в зал, делаю тягу с 40кг и мост с 70кг например, а дома с 3-5кг вы уж точно не перекачаетесь. Ну и тут вопрос исходных данных
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Мне нравятся 22на22 канал, там девочка упражнения показывает, которые дома делать можно, я с августа занимаюсь и результат есть! Потом с гантелями основные упражнения болгарские приседания, ягодичный мостик,румынская тяга, приседания с резинкой, махи ногами с резинкой. Только изучите технику как правильно это все делать. У меня попа растет, ноги пока вроде норм, и пресс стал появляться. В зал я ходила и была дрыщем просто😆 начала вникать и заниматься дома сама и пошли результаты