Упражнения с гантелями для попы и ног без перекачки
Добрый вечер. Девочки, нужны упражнения с гантелями, для подкачки попы и подтяжки ног, но что бы ноги не перекачать.такое возможно?😂😂
Комментарии
ЛюбовьМама двоих (3 года, 6 лет)
Год хожу в зал и попу не накачал и ноги не перекачала, а тут дома думаю вряд ли😆
Анастасия КаратееваМама двоих (5 лет, 8 лет)
Ну смотря что вы делаете, считаю стериотипом,что дома нельзя это сделать, в зале такие же гантели как и дома.
Анастасия КаратееваМама двоих (5 лет, 8 лет)
Да и смотря по фото, у Вас отличная фигура, если конечно вы хотите не эту попу « полочкой», мне такое не нравится, что как прицепленная. Я просто хочу подтянуть, что бы это прилично выглядело.
ЛюбовьМама двоих (3 года, 6 лет)
@vladnastya201, когда что там такие же гантели, но вряд ли вы купить разнообразные веса🤷🏻♀️ и будите их использовать регулярно.
Спасибо! Да, у меня хорошая фигура, но я не к этому написала, а к тому что я не перекачалась ходя в зал, делаю тягу с 40кг и мост с 70кг например, а дома с 3-5кг вы уж точно не перекачаетесь. Ну и тут вопрос исходных данных
Читайте также
Видели пост в топе,где девушка просит совет по поводу платья? Это пздц😂 Облили с ног до головы😕А самое главное-ей…
Видели пост в топе,где девушка просит совет по поводу платья? Это пздц😂 Облили с ног до головы😕А самое главное-ей советуют телесные колготки😂😂😂 Телесные! С лайкрой,видимо😂 Скажите,кто-нибудь из вас носит телесные колготки? Упаси меня Боже от женского коллектива🤞🏽😁
Давайте поболтаем! Есть тут смелые барышни? О комплексах😄 У меня ужасные пальцы на ногах. Некрасивой формы, длинные и с…
Давайте поболтаем! Есть тут смелые барышни? О комплексах😄 У меня ужасные пальцы на ногах. Некрасивой формы, длинные и с мазолями/двумя на каждом. Плюсом ко всему идёт 39,а иногда и 40 размер ноги. Я,конечно,красивым педикюром стараюсь сгладить картину,но если кто-то стоит рядом или,ни дай Бог,смотрит на ноги,а я в открытой обуви-начинаю крутиться,отворачиваться,зажимать пальцы и тд. Первые пару лет совместной жизни ходила по дому исключительно в носочках/закрытых тапочках😂 В общем,делитесь! Можно с фото. Свои ноги не покажу
Ну что! Писец! До нас доехала свекровь... больше.. сказала, в наш дом ни ногой! Муж в печали, а я в ах... в шоке! 😂😂😂
Ну что! Писец! До нас доехала свекровь... больше.. сказала, в наш дом ни ногой! Муж в печали, а я в ах... в шоке! 😂😂😂
Какой размер ног у вас и у ваших мужей?
Какой размер ног у вас и у ваших мужей? 🙏 Очень надо, эппиэттээн ди 😂🙏
Затестила я молочко для тела Topicrem❤ это бомба девочки! Мне оно очень сильно понравилось,намазала я его вчера вечером…
Затестила я молочко для тела Topicrem❤ это бомба девочки! Мне оно очень сильно понравилось,намазала я его вчера вечером и ноги до сих пор такие бархатистые и мягкие 😍 да и тело в целом 😊👌🏽 если что ,то ноги у меня прям все белые были от сухости и чуть ли пыль с них не летела 😂😂😂 так что рекоменд @rafaga, #бериинепизди
Христина·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Мне нравятся 22на22 канал, там девочка упражнения показывает, которые дома делать можно, я с августа занимаюсь и результат есть! Потом с гантелями основные упражнения болгарские приседания, ягодичный мостик,румынская тяга, приседания с резинкой, махи ногами с резинкой. Только изучите технику как правильно это все делать. У меня попа растет, ноги пока вроде норм, и пресс стал появляться. В зал я ходила и была дрыщем просто😆 начала вникать и заниматься дома сама и пошли результаты
·1 отметок «Нравится»1·Ответить