Проблемы со сном при беременности: что делать при бессоннице
У кого нибудь в беременность была проблема со сном ?
Уже не сколько недель не могу спать ночью ,сплю первые 2 часа ,а потом просто как будто с закрытыми глазами лежу .
Из-за этого встаю очень разбитая и с головной болью 😔как помочь беременному человеку?
Засыпаю в 9 и встаю 7
Комментарии
Да было дело просыпалась в 2 потом в 4 и больше не спала
Почти всю беременность мучалась бессонницей , пила магний , валерьянку, пустырник , ничего не помогало .
У меня с 25 недели начались проблемы тоже со сном, пила магний солгар, потом с врачом поговорила и перевели на магнерот, у него выше дозировка, сон почти наладился) но думаю моментами все равно будет бессонница, врачи это с гормонами связывают
Солгар магний 2 таблетки на ночь и спала прекрасно
Чем он от обычного магния отличается?
@vivivivivia честно не помню, но мне помогал именно он, остальное вообще не то было и много вечно пить, а тут 2 таблетки в ночь и все
Тоже так же его пью на ночь , не скажу что прям быстро засыпаю ( такого никогда и не было ) но сплю хорошо с ним . Я предполагаю что бады этой фирмы очень хорошо усваиваются , где то слышала именно за это у меня и ребенок только их витамины пьет
И в беременность и после) уже 4 года не сплю.
В последние недели было такое - по ночам не спала несколько часов
Последние 10 дней в роддоме до родов вообще была адская бессонница
Да, была бессонница, но неделек с 30, когда уже было тяжело переворачиваться
Да, у меня уже давно проблема, просыпаюсь 3-5 раз, а иногда вообще мучает бессонница 🤦♀️ещё и на работу хожу, но слава богу скоро отпуск перед дикретом☺
Тоже самое было, в 12 недель начало и в 20 закончилось , потом в 25 началось и до самых родов было
После 30 недель жесткая бессонница была, засыпала только к 4-5 утра. Магний пила, не помогало. После родов прошло