Как справиться с волнением при выступлении на публике
Вам приходилось выступать на публику? Со сцены, на форумах или на больших важных совещаниях…
Как боретесь с волнением? Чтоб голос не дрожал и вообще не теряться.
Может есть у кого проверенные лайфхаки?
Комментарии
Мне помогает фраза моего научного руководителя перед защитой «Марина, просто нужно выйти и сделать это». Выше нос, все получится!
Волнуются те, кто свою работу не знают или текст. Если ты шаришь хорошо в том, о чем рассказываешь, то волнения нет. Это мой опыт и определенного количества людей из моего окружения
Что за бред вы написали?)))) есть масса психологических проблем, которые вызывают фобию публичного выступления, есть люди заикающиеся, есть просто очень интровертные личности. При чем здесь «знать или не знать» свою работу?? Хрень не несите
@alenka2125 какие назовите. Или дайте почитать где про это написано
@alenka2125 читать умеете? Пишу про свой опыт. Остальное мне не интересно. Особенно ваше мнение
С опытом только. Первые разы колбасит, потом всё проще и проще
Делала вид, типо я на самом деле профессионал и 10000 раз уже выступала.
Ещё вариант наоборот, считать, что большая часть слушателей не слушают, а в своих мыслях 🤣😅 и им пофиг чего там вы говорите, никто и не заметит волнение.
Прибухните. Вы опьянения не почувствуете, бокал шампанского, но будет немного легче.
Представьте их голыми, а вообще мне очень помогало, перед началом пройтись по сцене) почувствовать ее
Не смотрела людям в глаза, просто в даль или на одежду зрителей😅 и было всё идеально
Если есть время до выступления, то посмотрите канал Седы Каспаровой на ютубе