Девочки , может кто живет с напряжением в теле , чем спасаетесь ? Мучаюсь уже месяц , сегодня на…
Девочки , может кто живет с напряжением в теле , чем спасаетесь ?
Мучаюсь уже месяц , сегодня на ночь выпила сирдалуд , и мой организм как будто начал бороться с этой таблеткой 😅 все тело напряглось еще сильнее , сухость во рту была ужасная , почти всю ночь я не спала , ноги очень беспокоили , как синдром беспокойных ног , только в сто раз сильнее , самочувствие теперь ужасное
Уже два раза была у невролога , ничего не помогает
И зубы во сне ужасно сжимаю
Удалён·
Тревоги нет ?
Анна··
Мама дочки (2 года)
Есть всегда
Удалён··
надо с тревогой работать
С симптомами тревоги как у вас напряжение бессмысленно работать
Елизавета ·
Мама сына (2 года)
Я бы к психотерапевту сходила.
У меня так было на фоне депрессии и тревоги. Помогли антидепрессанты
Нурхатун·
Мама двоих (младенец)
Я обезбол пью, когда уже совсем
Алла·
Мама четверых детей
Похоже на психологические зажимы, связанные как раз с тревожными расстройствами. К психотерапевту не ходили?
Анна··
Мама дочки (2 года)
Да , тревожное расстройство всегда со мной
Алла··
Мама четверых детей
Ну психотерапия длительная штука, потому что много накоплено 😔я сама постоянный клиент терапевта 😔❤️
Анна··
Мама сына (3 года)
в этом случае таблетки бессмысленно принимать. Нужно избавляться от повышенной тревожности. Лучше, конечно, к психотерапевту, но, если пока нет возможности, на этом канале очень много полезных видео, которые мне помогли в свое время
https://m.youtube.com/channel/UCBQm8CVk0Cd6qSLBZ7Do0rQ
pushkan4ik·
У меня был синдром беспокойных ног на фоне тревожного расстройства, не могла спать по ночам. Вам лучше обратиться к психотерапевту, назначит терапию и препараты на первое время
Анна··
Мама дочки (2 года)
Я уже не знаю что делать , просто сижу и плачу , почему у меня так постоянно , почему я какая то странная
Никто меня не понимает , муж говорит что я больная
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Массажи, магний в первую очередь
Анна··
Мама дочки (2 года)
Магний пью , на массажи тоже ходила
lunnaya_oluwka··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
психиатр?
Анна··
Мама дочки (2 года)
как то давно ходила , выписали только таблетки для сна , тералиджен
Анютик-парашютик·
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Ракитского послушайте на ютубе. У него куча всяких расслаблялок перед сном. С ним сплю😁когда сложно утихомириться. Как у вас с кортизолом кстати дела?
Ольга·
Мама сына (1 год)
Попробуйте йогу)
Инна·
Смотря с чем связано это напряжение .
Могут быть спазмы мышц , неврология , на нервной почве , из за недостатка движения , неудобной позы сна и тд
Анна··
Мама дочки (2 года)
Думаю что то нервное
Инна··
ну писать, что нужно успокоиться наверное не правильно . ибо легко сказать , тяжело сделать . но в любом случае надо себя настраивать на спокойствие . подключите успокоительные (на травках , которые продаются без рецепта) чтобы успокаивать нервную систему , расслабляющие процедуры (ванна с пеной , солью и тд) , а напряжение телесное можно снимать массажами . очень рекомендую массажор Ляпко . это коврик с иголочками . в сочетании этих всех манипуляций наступает расслабление и улучшается сон