Как взбодриться утром осенью: лайфхаки для мам

Я в кофе еще люблю эфирные масла добавлять!! Круто работают вместе!!

Попробуйте мои лайфхаки!! Очень выравнивают тело и организм в целом

@ulyanaradova было бы время😅у меня утро начинается в 6.30 и как белка в колесе до 21.00

Откуда силам браться.

Из физических нагрузок у меня ходьба/бег от дома до школы, потом до сада, потом до работы. Я все на автопилоте.

@mamanikitosakirilla, эфирные масла как раз помогают восполнить ресурс! Можно просто всегда с собой иметь баночку ресурсного эфирного масла и буквально пару минут несколько раз в день уделять себе. Работает в том числе как психологический якорь, а также балансирует работу дофаминовой системы за счет натуральных хим.соединений

О дааааа

Вот доттерой в том числе занимаюсь, команды строю) если интересно — пишите, расскажу)

@ulyanaradova просто я не могу себе представить, чтобы я утром успевала делать массажи, зарядки и, тем более, прогулки))) мой способ взбодриться, это поспать больше 5 часов😄

@mamomio, тоже отличный способ 😅 но осенью мне сон вообще не помогает 😅 хоть 5 хоть 10 часов, утром разбитая!!)

@ulyanaradova, у меня из цитрусовых еще лемонграсс

Вот конечно мощно пахнет

@sitnikova_katie, я пол с ним мою!) каплю буквально на комнату, и робота запускаю! Полы чистые и пахнет вкусно ахах

@ulyanaradova, о идея кстати ) спасибо

@sitnikova_katie, тоже хорошие методы 👍

@sitnikova_katie, онгард попробуйте в красное добавить ахахаха вкусно!! И на утро по легче

@ulyanaradova, да , как глинтвейн )