doc.shabanova_
shabanova.elen4
doc.shabanova_·эндокринолог ·Мама двоих (11 лет, 15 лет)
post image 1
post image 2

Хлебцы, от которых дети сходят с ума! Всего 4 ингредиента 🥰

Делюсь супер-рецептом полезного хлеба! Готовится моментально, а съедается еще быстрее. Идеально для завтрака или перекуса в школу.

Ингредиенты:

· Творог 0-5% — 500 г

· Мука (полбяная/цельнозерновая) — 300 г

· Разрыхлитель — 1 пак.

· Соль — 1 ч.л.

КБЖУ на 1 шт. (всего 6 шт.): ~165 ккал | Б: 15г | У: 22г | Ж: 2г

Инструкция за 60 секунд:

1. Всё смешать → замесить тесто (1 минута!).

2. Разделить на 6 частей → раскатать лепешки.

3. Смазать белком → посыпать семенами.

4. ВАЖНО! Отправить в ХОЛОДНУЮ духовку.

5. Выпекать при 200°C ~25 мин. (следим за цветом).

Секрет: нежирный творог нужен, чтобы муки ушло меньше, тесто получится идеальной консистенции! Проверено пекарями 😉

Кто готовил такой? Делитесь фото! 📸

#рецептмаменам #детскоепитание #ппхлеб #ппрецепты #быстрыйрецепт #ппзавтрак #хлебцыдома #дляздоровья #мамарекомендует

26.09.2025
81

Комментариев ещё никто не написал.