Какой массажер для плеч и шеи выбрать от головной боли

Девочки можете посоветовать хороший массажер для плеч (Schulter-Nacken). Чтоб самой делать было удобно. На каждый день. 😭 У меня постоянные боли головные от перенапряженных плечей🙁😭