Противотревожные препараты: через какое время стало легче при панических ат
Девочки, кто пил противотревожные препараты, через какое время вам стало легче? Если в крации я долго болела по жкт, плюс были неудачные многочасовые перелеты при отравлении,и у меня развился страх, что вдруг мне станет снова плохо, а я в дороге и надо все это терпеть еще раз, через кошмар проходить. В пешей доступности проблем нет, а вот если надо ехать на транспорте и даже недалеко, у меня начинают потеть ладони, кашель с переходом позыва тошноты, вздутие, диарея, тахикардия и все остальное. Как успокоиться 🥲 я записалась на субботу на кератин (на интузиазме), после подверждения записи, уже от мысли, что мне надо ехать, сидеть 4-5 часов начинаются симптомы. Препараты пью с 17 сентября
Laura·
Женщина наполняется от 3 вещей:
1)Природа(небо, птицы, закат, рассвет, большая вода, зелень, цветы и тд)
2)Светое писание, вера
3)Общение с женщинами
Такое ощущение, что нет опоры, себе объяснить и довериться миру, даже пережив боль и страх.
Как то так💅🏻
Твожность от этого. Мы боимся только того, чего не понимаем или незнаем.
А если знать, то уже не страшно✅
Ну и многих будто пугают с детства близкие, вот что заметила, не обьясняя.
Елена·
Мама двоих (младенец)
Незнаю у меня постоянный страх. Особенно если с таксистами еду, и вообще много от чего. Просто сменилась и живу с этим. Просто нужно наити что вас будет отвлекать в этот момент. Даи бог конечно что таблетки помогли, но сомниваюсь что на 100%
Dina··
Я блин даже не успеваю себя накрутить, ладно бы, если начинала загоняться и ответная реакция случалась. А тут, просто записалась и сразу начинается, тело раньше мозга реагирует :(
dxv·
Мама сына (11 лет)
Мне помогали сразу. Но к препаратам прилагалась ещё работа над собой
Dina··
Вы проходили кпт терапию паралельно ?
dxv··
Мама сына (11 лет)
Да , для меня период кпт-терапии тоже был важный. Но было не только кпт.
Олеся ·
Мама подростка
Попробуйте ещё параллельно эту книгу читать. Хорошая книга. Мне Атаракс хорошо помогал, тут не только организм нужно успокаивать ну и голову. Для головы либо психотерапия либо хотя бы книгу читайте
Dina··
Благодарю за рекомендацию ❤️
Олеся ··
Мама подростка
я очень вас понимаю, когда меня накрывает, я себе кажусь такой жалкой, что все люди вот нормальные живут себе, а мне тяжело Я пугаюсь своих сердцебиений, я не могу нормально летать на самолётах, не могу куда-то далеко уезжать. Всё время сидеть на таблетках тоже не вариант. Но мне намного лучше чем было раньше. Хотя периодически ещё возвращается тревога и страх
Олеся ·
Мама подростка
Тут нужно постоянно работать со своей головой, это очень тяжёлый труд. Постоянно нужно с собой спорить, убеждать, вспоминать установки правильные. Как только перестаёшь за собой следить, так тревога и страх и Паника снова возвращаются