Девочки, кто нибудь продолжал заниматься привычными физ. нагрузками на первом триместре?
Обычно ходила на самые простые и легкие занятия, типа пилатеса, растяжки и йоги
Все упражнения максимально плавные , без резких движений и сильной нагрузки
Врачи всегда предостерегают, только слыша одно слово «спорт» и говорят до второго триместра подождать, но я работаю на удаленке и ритм жизни в целом не супер подвижный, если ещё минус вот эти занятия, то будто тоже мало хорошего
Комментарии
Всегда занималась спортом, очень активная, когда забеременела, меня прям отрезало от спорта, была чуйка, что мне прям туда не надо, на 20 недели выяснилось, что у меня сокращается шейка матки, поставили пессарий, тут то я и поняла, что за чуйка была
А так, я бы конечно с удовольствием чем-то занималась, это полезно, если себя не перегружать
Можно, исключения составляют силовые, нижние тряски, конечно же если угроза и тд. А так по самочувствию. У меня много ходят, предостерегаю если не ходили. Вы же сами понимаете свое состояние сейчас. На йогу многие ходят спинку держат чтоб было потом комфортно😘❤️
Я делала ремонт и выгружала машины в 1 триместре🤣
@percevoir я о бер то узнала лишь на 2 месяце 😅
Ходила, пока токсикоз не накрыл, я бы и счас ходила, но лень, да и рядом нет ничего подходящего. Врачи не запрещали