Почему повышается сахар после ужина при инсулинотерапии?
Как я начала колоть инсулин вечерний , у меня Сахар после ужина стал 7.0. Сегодня вообще 7.4 😨
Я ем на ужин : помидоры, огурцы + запеченное куриное филе (небольшой кусок) с беконом сверху + макароны или киноа 30 гр + кофе со сливками (но его не всегда)
И два кусочка селедка ела два вечера подряд , сегодня не стала и выбило вообще 7.4
Что я делаю не так ? И что мне тогда есть на ужин ?
Комментарии
Попробуйте кофе с молоком пить отдельно от приемов пищи. Как перекус. Он не хило сахара поднимает.
@keri92ma мне кофе с молоком или сливками долгое время выбивал после завтраков сахара, понять не могла в чем дело.
@keri92ma ну можно же не обязательно воду, чай с лимоном)
@mar.oleynikova, я читала , что молоко нам нельзя. Только какое-то там особенное , типа кокосового
Поэтому я всегда на сливках и готовлю вместе молока с ними же
У вас зелени нет совсем,огурцы это вода.Мы едим -капусту,листья салата,рукколу или квашенную капусту (без сахара в составе)
@leno4ka88f, я ее видела везде только с морковкой. Если она с морковкой , я читала , то она считается за углевод😵💫😵💫😵💫 и типа макароны или другую крупу уже нельзя в прием пищи
@keri92ma, там морковка не в тех количествах,чтоб зашла как углевод.И она крупная там,можно ее не есть.Мне в последнее время лень салаты делать и я на кваш капусте и даже с углеводами и очень хорошо держит сахар (вкусная капуста в Чижике,если что)
Ночной инсулин никак не связан с сахарами на ужин.
Попробуйте заменить макароны на другой углевод. Может гречка подойдет, может быть картофель.
Попробовать сначала съедать салат потом белок и в конце углеводы
@ksereh, 24 нед
А все говорят , что картоху нельзя , только аль-денте 😁
@keri92ma, проверьте на себе как будет. Я ем и кус кус и у меня все без проблем. У меня вылеты Сахаров утренних были с 32-33 нед. Последние несколько дней я уменьшила дозу инсулина с 10 на 8, пока без вылетов утренних. Но мне уже плюс минус рожать
Проверьте нет ли в маринаде у курицы (если он есть) в составе запрещенки. Попробуйте убрать бекон и минимизировать другой жир.
Едите по правилам? 15-20 минут?
По описанию все норм (макароны должны быть остывшими и очень альденте, буквально 4-5 минут варим. Я на макароны очень сильно вылетала)
Не , у меня просто грудка порезана кусочками порционно и сверху бекон кладу и смазываю теосом
Да , по 20 минут кушаю
Все ем остывшее , бывает кофе только горячий , но не кипяток
Варю все крупы в половину от времени на упаковке
Раньше на макарохи не вылетела , вот днем у меня норм всё с крупами , а на ночь перестали идти😐 вот может их вообще исключить тогда , один хлебец разрешенный , допустим , съесть вместо крупы 🤔
На помидоры вылеты могут быть
Макароны тоже высокий гликемический индекс
Сливки тоже, как и вся молочка -передёргивание сахаров.