Что готовить на неделю: простое и вкусное меню для семьи

Не понимаю уже что готовить.

Может у кого-нибудь есть ваш вариант меню (возможно с рецептом даже) на неделю ,например?

Хочется просто,быстро и вкусно для всей семьи..

Каждый день один и тот же вопрос: что готовить?