Ольга Голубенкова
leon_olia
Ольга Голубенкова·Мама сына (11 лет)

Как пережить тяжелый день и найти мотивацию для спорта

post image

😭БЫВАЮТ ТЯЖЕЛЫЕ ДНИ…

…а потом ты вспоминаешь это ⤵️

▪️иногда надо ехать на тренировку, но вам так очень хочется спать 🥱 и никуда не ехать

▪️а когда надо спать, спать не хочется совсем, а хочется делать что-то вредное 🤪

▪️мир и люди вокруг не нуждаются в улучшении 🌎 - они и так совершенны каждый по своему

▪️только вы лично нуждаешься в улучшении, если вы конечно в этом нуждаетесь 😉

▪️если все де вам необходимо улучшение, то в любом деле надо начать делать хоть как-нибудь 🙌

▪️затем начать делать это регулярно 🗓️

▪️затем начать делать четко, технично и медленно 🏋️‍♀️

▪️затем начать делать быстро🏊🏻‍♀️

▪️скорость формирует подлинную смелость и характер🦾

▪️смелость — это не отсутствие страха, а умение действовать несмотря на него👊

▪️характер — это совокупность привычек, которые формируются через упорство🤬

▪️неважно, сколько ошибок вы сделаете, важно, сколько раз вы встанете и пой деть дальше 🏃‍♀️‍➡️

▪️каждый день — это шанс стать лучше, даже если это будет маленький шаг🙏

▪️никто еще пока не стал успешным без терпения и самодисциплины 🦾

▪️на пути к цели всегда будет соблазн сдаться, но именно в этот момент и кроется рост📈

▪️победа не в том, чтобы никогда не ошибаться, а в том, чтобы продолжать двигаться несмотря ни на что👊

▪️главное — не останавливаться🚫, ведь перерывы и сомнения могут стать привычкой

▪️вы и только вы — главный источник мотивации для себя, и никто не сделает за вас ту работу, которую вы можете сделать сами🫵

▪️и наконец, любой тяжелый день - это просто шанс показать, кто тут на самом деле сильный 💪

#ольга_голубенкова #бег #велоспорт #мотиватор #мотивация #мотивацияспорт #триатлон #спорт #мотивацияспорт #плавание

25.09.2025
2

Комментарии

chulipachuli
Татьяна·Мама сына (3 года)

Вы главное голову назад не запрокидывайте, иначе проблемы с шеей будут 🙏🏻

25.09.2025 Нравится Ответить