Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга
Ольга
Мама дочки (8 лет)

Хронический недосып у мамы после начала школы: что делать?

Девочки кто сталкивался с хроническим недосыпом, началась школа, встаем в 7.40, не так рано в принципе, но я вообще не могу выспаться, ложимся рано в 22.00 уже в кровати,но я долго не могу уснуть, в итоге засыпаю ближе к 12… в итоге днем совсем нет сил, головокружение и упадок сил.. может кто сталкивался с похожим? Не могу уже днем существовать просто, летом когда спала полноценно таких проблем не было

3

Комментарии

rn.rp

🦉

Проверьте уровень витамина Д у вас в крови

levolovik

Leyla

Мама дочки (4 года)

У меня тоже есть проблемы со сном, врач посоветовала попить новопассит перед сном вечером, пью уже три дня, начала наконец спокойно засыпать и всю ночь спать

oundaza1987

Елена

Тенотен мне помог сон наладить, новопассит так себе, у меня на него какая то непереносимость