Почему овсяные хлопья такие калорийные? 350 ккал на 100 г

Question

Почему овсяные хлопья так калорийны? На 100 гр 350 кал🤦🏼‍♀️

Елена · Answer

100 гр сухой овсянки это дофига. На лепешку (овсяновблин) достаточно 40-50 гр

Анна · Answer

Потому, что хлопья 🤷🏼‍♀️ 
Вроде бы овсянка долгой варки не такая калорийная

Юлия · Answer

Отличный продукт для сохранения чувства сытости до обеда. Энергию надо брать из чего-то. Углеводы -не враг, а помощник. Готовьте хлопья долгой варки и правильно собирайте завтрак. 100 гр чистых хлопьев -это достаточно много на выходе.

Екатерина · Answer

Это ж сухих ? 🤔

Екатерина · Answer

Калорийность 100 граммов овсяной каши на воде (из которых 2,5 г белка, жиров 1,5 г и углеводов 12,0 г) составляет 71 кКал

Mila · Answer

Да, решила приготовить лепешку из овсяных хлопьев и яйца)

Почему овсяные хлопья такие калорийные? 350 ккал на 100 г

Комментарии