Почему не могу уснуть вечером и кручусь часами?
Доброе утро)
Происходит какой-то треш с моим сном. Вечером вроде хочу спать, ложусь и начинаю потом крутиться часа 2-3😭 в итоге засыпаю хрен знает во сколько, а днём ощущение, будто меня переехали😭
Че за хрень происходит ?
Одна я такая ?
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Здравствуйте, попробуйте купить себе таблетки Мелатонин и пропить его, прям пропить, а не просто пить когда хочешь спать , хорошие таблетки, за 30-40 минут до сна следует принимать. Попробуйте :)
Инночка··
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Спасибо большое) я уже реально не знаю что нужно сделать , чтоб наладился сон 😢
Яна·
Мама дочки (4 года)
Бывает такое,
Я магний курсом пропиваю, помогает кстати)
Это не рекомендация, просто делюсь.
Инночка··
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Давно не пила кстати его
Мария·
Витаминки)
Ольга·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня последние несколько дней так, днём глаза закрываются, а только ложусь и начинается 🤦 засыпаю через час-два, если повезёт. Хотя магний начала пить две недели назад и в первую неделю проблем со сном не было 🙄
Инночка··
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Я когда ложусь вечером спать, у меня как тревожность какая-то начинается, поэтому кручусь и не могу уснуть, а днём хочу спать вроде, но не могу