Почему не спится ночью: советы мам при бессоннице

Я второй день просыпаюсь в 6 утра и потом уснуть не могу🤦‍♂️ раньше такого не было

Меня тоже покинул сон уже недели как 2-3. До этого спокойно в 23ч ложилась , максимум ночью в туалет встану и утром бодрячком в 7 вставала без будильника . Сейчас какой-то кошмар . Пытаюсь лечь так же в 23 ч, но уснуть могу только к 2-3ночи . Все спят , а я шарахаюсь туда- сюда или в телефоне сижу . Спина отваливается , треники , шевеления ребёнка . А утром встаю также в 7 ,мужа на работу бужу . Утром не могу уже досыпать . Если днём получается поспать , то хорошо , но с ночи опять та же история . Я уже устала от этого и понимаю, что рожу и опять не буду по ночам спать . А когда высыпаться тогда , как все советуют? Жизнь боль просто 🥲

Я со второй вообще плохо спала , днем хотелось спать но не могла , а к вечеру пипец. То треники , то просто тяжело лежать итд

Обе беременности не спала с 2 ночи

Поняла, что в беременность мой организм готовил меня . Что в первую, что во вторую. С недели 20 стабильно начала просыпаться в туалет 1-2 раза за ночь. Часа 2 ночи и 4-5 утра.. странно, но потом это пришло и без позывов. Я просто просыпалась . Чтобы что? Проснусь, посмотрю в телефон, водички попью. А вот сейчас в это время просыпается мой сын. Чаще я раньше него, но +_ в то же самое время.

Я не беременна, но мне тоже не спится 🫣сон ау, сегодня сложный день 🫠

Ничё не знаю. Я вообще беременность вычисляю ещё до задержки именно по характерной бессоннице 🤦‍♀️

И мне не спится…((

С 3 ночи до сих пор не сплю) обычно помогает почитать какую-то занудную книгу

И мне не спится... Сегодня сдаюсь в роддом, сегодня такой важный день... Нет бы поспать, а не спится вообще

Я спала отлично беременная, но жалко заранее не выспаться 😅