Как справиться с критикой начальства и повысить самооценку

Мамсы, есть тут психологи, или может кто знает куда обратиться? Не могу справляться с выпадами начальства, любую критику я воспринимаю как на грани фола, из-за этого плачу, думаю это нездоровая ситуация, психику шатают, вырабатывается низкая самооценка, неуверенность в себе.