Когда можно бегать и делать растяжку после кесарева сечения 3 месяца
Интересно , по тихонько бегать или растяжки уже можно делать после 3 мес кс ? Я ленивая жопа себя пока не заставляю . А живот при беременности огромный был и вот эта жирная кожа висит и бесит меня .
Асель Нурпиисова·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Ходить начните потихоньку подключите бег
Асель Нурпиисова··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Зарядку или растяжку да можно но смотрите по ощущениям
Послеродовая доула, специалист послеродового восстановления·
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
Бег нельзя. Ходьба, лфк, дыхание
Ксения·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Можно потихоньку начать делать зарядку, растяжку но без фанатизма. Бегать не надо, с качанием пресса тоже повременить лучше
mama’s_gl·
Мама троих детей
@abilmazhinovaasel, @zh.mmm, @kzksusha92, спасибо, девочки ! Люблю 🫶