Как избавиться от синдрома беспокойных ног дома перед сном
Девочки, от синдрома беспокойных ног как спасаетесь? Вот чтобы дома прям быстро можно было купировать и лечь нормально спать?
Комментарии
У меня это было из-за низкого ферритина
Поставила капельницу и в этот же день прошло
Та же беда, только в добавок ещё и руки выкручивает😭Магний и кальций помогал поначалу, сейчас уже не помогает
Да уже поздно его.. началось вот пару дней. А щас пока начнешь пить, пока эффект появится, а мне уже на пкс идти. Хочется поэтому что-то найти быстрое и действенное
Прием магния на ночь, и магневое масло втираю в икры. Можно ещё подушку под ноги чтобы они повыше были)
Ну магний не мой вариант уже. А вот подушку попробую, спасибо!
Как я вас понимаю , тоже в беременность мучалась . Мяла ноги , обливала ледяной водой перед сном и еще ноги мокрым полотенцем на ночь накрывала хоть чуть-чуть, но помогало
Буду сегодня экспериментировать …😫
@katerito, пусть хоть что-то поможет 🙏 и терпения, скоро все пройдёт ☺️
@missksushenka, спасибо! Да осталось пару ночей всего до пкс 🙏🏻
Сама мучаюсь. Уснуть не могу нормально ((
Вот и я( и так не сплю почти. А еще эти ноги.
Читала про контрастный душ, сделала вчера - ноль толку
@alinafedorova224, помогает массаж?
@alinafedorova224, а блин вы же так и написали😅 совсем я уже.
Попробую сегодня, спасибо
Магний и кальций мне прописывали тоже перед родами было