Голодание по методике Шокана: отзывы и опыт
Подскажите кто нибудь проходил голодание по методике Шокана? Хотела бы послушать отзывы .
Комментарии
Для женщин мне кажется актуально водное голодание раз в неделю
Он мужчина, у них другая физиология. Я бы не стала пробовать.
Вот например, раньше говорили что холодный душ полезен, так вот, он полезен только для мужчин.
Так же и с голоданием, ритмами сна и прочее.
Лучше посмотреть методики именно для женщин, может aiel fit
@votetopovorot, это только на мужчин так влияет, для нас это повышение кортизола. Исследования на мужчинах проводят, нашу физиологию не учитывают.
Холод для женщины это всегда плохо
@absolutelygorgeous, может всё таки индивидуально? Почему я интересуюсь я практикую холодный душ, контрастный и для меня это дофамин всегда, но надо почитать глубже раз такое пишете
@votetopovorot, я вот не помню уже источник моей информации, если найду напишу вам👍
Мне кажется такой вид диеты наоборот самый жесткий. Потом срывы и это приводит к большему набору кг, да и желудок начинает болеть. Лучше по чуть чуть и правильно питаться.
Такая диета не всем подходит кишечник страдать будет