Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ира
Ира
Мама сына-младенца

Как сохранить силы в материнстве: 6 правил заботы о себе

Главное правило в материнстве, как в самолете: сначала спасаем себя, потом ребёнка!


Основные принципы, которые мне помогают:


1) Использование дневных снов малыша только для восстановления своих сил, а не для домашних дел! Отдыхаем и подзаряжаем батарейки!


2) Делегирование максимума бытовых задач. Если рядом есть близкие - просите о помощи. По возможности, нанимайте помощников и покупайте любую технику, которая облегчит быт.


3) Утренний ритуал — святое. Не лениться, 10 минут на уход за собой (маска, патчи, румяна и гель для бровей) = энергия и уверенность на весь день.


4) Смена локаций. Вместо прогулок вокруг дома выбираю красивые и оживлённые места. Смена обстановки вдохновляет и мотивирует достать из гардероба что-то особенное /а это +100 к уверенности/


5) Не драматизировать с детским питанием! С первых ложек самостоятельно готовить малышу разнообразные тарелочки - это топ! Но! пюре из баночек — это тоже нормально 👍

И не стоить корить себя за экономию своего времени и сил.


6) Мультики - не преступление /в разумных пределах, конечно/

В последнее время включаю песенки - алфавит или изучение животных. Это мое время, чтобы заняться неотложными делами или просто выпить горячий кофе!


Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. Берегите себя, мамы! ❤️

2

Комментарии

sverh.umnica

Виктория

К сожалению, допело это всё до меня к году 🥲


До этого бегала в агонии

mom.escape

Ира

Мама сына-младенца

Главное, что осознание пришло раньше точки невозврата!)


Мне пришлось осознавать быстрее, за пару месяцев, так как муж уехал на полгода по работе и тут активировался инстинкт самосохранения 😂

Не успеваю ничего, сил нет! Уборка, готовка, дети - это нормально?

Крик души 😭 Я не справляюсь, я ничего не успеваю, я устала. Кто эти продуктивные мамочки, у которых дома идеально, чисто, уютно, еда наготовлена, всем время уделить успевают и для себя ещё пожить??? Они ведьмы??? Я 4 дня подряд убиралась, а по факту даже 50% дел не сделала, при этом устала так, как будто 4 смены на заводе отпахала. Неделю голову не мыла, сил уже не оставалось под ночь на это дело. Про маникюр, педикюр, брови и депиляцию уже молчу... Я в упадке опять. Где взять силы и время на всё?! И это я ещё не готовила вообще. Иногда муж готовил, иногда питались доставками. А планов то было... Ничего не получилось.. А дальше только хуже, как мне кажется. Дела копятся, а прогресса ноль. Девочки, у кого так же? 😭

Почему меняют имена?

Хотели когда нибудь сменить свое имя на другое!?🤔 Я когда работала, к нам пришла девочка по имени Наташа. Поработала она у нас какое то время, подходит ко мне и говорит «смени мне бейдж на новое имя».. я в полном недоумении, немой вопрос «зачем, почему, что произошло, в смысле на новое имя???» а она мне выдает, что очень долгое время пыталась сменить имя и вот ей это удалось, теперь ее зовут Эрика! Я спрашиваю, чем её не устраивает имя, которым назвали родители, ответ был четкий и ясный «ну какая я Наташа? Мне не идёт это имя!» И хоть тогда мне было очень не привычно называть ее новым именем, со временем я и забыла, что когда ее звали Наташа!

Последнее время меня мало , что в Прегги ( мамлайф) «бомбит», как говорится мое время прошло , но сегодня не тот день…

Последнее время меня мало , что в Прегги ( мамлайф) «бомбит», как говорится мое время прошло , но сегодня не тот день !!! Сегодня меня прям разрывает от дележки этого приложения на два лагеря : тех , кто повёл своих малышей в садик и тех кто не повёл , при том по разным причинам , кому то тупо не досталось место и они бьют себе в грудь , что и не очень то хотелось , либо садик не вписывается в их жизненные моральные устои, ведь он подрывает психику ребёнка 🤦🏼 ♀ Ах , да , ещё те , кто считает , что садик с их режимом питания, подорвёт Здоровье их малышу , который привык питаться исключительно отборными ЭКО-продуктами , а госучреждение с их САНПИН нормативами ничто иначе , как филькина грамота !!! Так вот, что я хочу сказать!!! Милые мамы , кто повёл своих малышей и чьи малыши сегодня плакали, кто оправдывался перед всем миром за это!!! Не слушайте , мать его, никого !!! Вы сами знаете , что для вас лучше !!! На форуме , с.ка все идеальные мамаши с нимбом на голове !!! Но оглянитесь вокруг себя на площадке ,в гостях , в магазине и тд , где они !??? Эти идеалы !!! У которых небо в радугу , ребёнок ангел и они сами с нимбом 🤦🏼 ♀ Через садик и адаптацию ежегодно проходит сотни тысяч малышей , из которых вырастают прекрасные , умные , образованные и успешные люди !!! Просто любите своих детей , верьте в то , что вы все делаете правильно !!! И НИКОГДА НИКОГО НЕ СЛУШАЙТЕ !!! Кроме себя и своей семьи 🙏🏻 А все идеалы оставьте на просторах Интернета , ибо только там у них есть шанс на выживание !!! ps: завтра с наполненным любовью и уверенности сердцем идите второй день , и не сомневайтесь в правильности своего выбора !!!

Важно ли проводить время вдвоём?

Девочки А Вам важно проводить время вдвоем со своим мужем? Ну так , чтобы детей оставить с кем-то и побыть наедине друг с другом Просто тут прочитала , что малышей своих оставляют только молодые мамки , которым дети нафиг не нужны. Хочешь жить для себя - не рожай!!!!!