Как сохранить силы в материнстве: 6 правил заботы о себе
Главное правило в материнстве, как в самолете: сначала спасаем себя, потом ребёнка!
Основные принципы, которые мне помогают:
1) Использование дневных снов малыша только для восстановления своих сил, а не для домашних дел! Отдыхаем и подзаряжаем батарейки!
2) Делегирование максимума бытовых задач. Если рядом есть близкие - просите о помощи. По возможности, нанимайте помощников и покупайте любую технику, которая облегчит быт.
3) Утренний ритуал — святое. Не лениться, 10 минут на уход за собой (маска, патчи, румяна и гель для бровей) = энергия и уверенность на весь день.
4) Смена локаций. Вместо прогулок вокруг дома выбираю красивые и оживлённые места. Смена обстановки вдохновляет и мотивирует достать из гардероба что-то особенное /а это +100 к уверенности/
5) Не драматизировать с детским питанием! С первых ложек самостоятельно готовить малышу разнообразные тарелочки - это топ! Но! пюре из баночек — это тоже нормально 👍
И не стоить корить себя за экономию своего времени и сил.
6) Мультики - не преступление /в разумных пределах, конечно/
В последнее время включаю песенки - алфавит или изучение животных. Это мое время, чтобы заняться неотложными делами или просто выпить горячий кофе!
Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. Берегите себя, мамы! ❤️
Комментарии
Главное, что осознание пришло раньше точки невозврата!)
Мне пришлось осознавать быстрее, за пару месяцев, так как муж уехал на полгода по работе и тут активировался инстинкт самосохранения 😂
Не успеваю ничего, сил нет! Уборка, готовка, дети - это нормально?
Крик души 😭 Я не справляюсь, я ничего не успеваю, я устала. Кто эти продуктивные мамочки, у которых дома идеально, чисто, уютно, еда наготовлена, всем время уделить успевают и для себя ещё пожить??? Они ведьмы???
Я 4 дня подряд убиралась, а по факту даже 50% дел не сделала, при этом устала так, как будто 4 смены на заводе отпахала. Неделю голову не мыла, сил уже не оставалось под ночь на это дело. Про маникюр, педикюр, брови и депиляцию уже молчу... Я в упадке опять. Где взять силы и время на вс...
Какие ежедневные прокладки лучше: советы мам после смены Always
Девочки, извините за интимный вопрос, но какие прокладки порекомендуете?
Я всю жизнь пользовалась always, но они сменили свое покрытие и начались протекания у меня😪 сменила несколько фирм, но не могу найти такие в которых я была бы уверена, все как-то плохо впитывают что ли, не сразу.
В каких вы чувствуете себя уверенно?
Почему меняют имена?
Хотели когда нибудь сменить свое имя на другое!?🤔
Я когда работала, к нам пришла девочка по имени Наташа. Поработала она у нас какое то время, подходит ко мне и говорит «смени мне бейдж на новое имя».. я в полном недоумении, немой вопрос «зачем, почему, что произошло, в смысле на новое имя???» а она мне выдает, что очень долгое время пыталась сменить имя и вот ей это удалось, теперь ее зовут Эрика!
Я спрашиваю, чем её не устраивает имя, которым назвали родители, ответ был четкий и ясный «ну кака...
Последнее время меня мало , что в Прегги ( мамлайф) «бомбит», как говорится мое время прошло , но сегодня не тот день !!! Сегодня меня прям разрывает от дележки этого приложения на два лагеря : тех , кто повёл своих малышей в садик и тех кто не повёл , при том по разным причинам , кому то тупо не досталось место и они бьют себе в грудь , что и не очень то хотелось , либо садик не вписывается в их жизненные моральные устои, ведь он подрывает психику ребёнка 🤦🏼♀️ Ах , да , ещё те , кто считает , что ...
Важно ли проводить время вдвоём?
Девочки
А Вам важно проводить время вдвоем со своим мужем? Ну так , чтобы детей оставить с кем-то и побыть наедине друг с другом
Просто тут прочитала , что малышей своих оставляют только молодые мамки , которым дети нафиг не нужны. Хочешь жить для себя - не рожай!!!!!
К сожалению, допело это всё до меня к году 🥲
До этого бегала в агонии