Резкий скачок давления с 90/60 до 150/90: что делать?

Девочки, у кого был резкий скачок давления при рабочем 90 на 60 до 150/90? Я не беременна. Мне 39. Это начало гипертензии или что? Думала, коньки отброшу. Всю трясло, знобило, немела рука. Вызвала скорую. Все что мог, измерил, сказал сходить к терапевту. Пока сидел со мной рядом, оно само упало обратно. Но я уже со всеми прощалась. Это просто жесть состояние. И таблетки боюсь пить от давления. Вдруг так упадет, что встать не смогу. К терапевту пойду, но позднее.