Кто пробовал голодание? Хочу попробовать на 48 часов для начала. Расскажите, как правильно готовиться. Знаю, что нужно за несколько дней до входа в голод питаться чисто и мало, и про выход из голода то же самое вроде как- постепенно, овощи, бульон, и тд. А пить что-то нужно до входа в голод? Чтобы интоксикации не было? Если да то как правильно?