Как найти время на себя с двумя детьми-погодками?

Добрый вечер, всем кто заебался!хочу сказать ,я с вами!

2.5 года я в отпуске ( истерический смех) по уходу за ребенком ( погодками ) Это мой личный ад ( не нужно говорить, что: это у вас ещё дети здоровые или вы сами рожали) .

Почему в соц.сетях всё красиво и всё успевают? Я вот ничего не успеваю ( конкретно выделить время на себя). Да я уже даже не помню себя ( хоть заново ищи и знакомься).

Такие усилия просто что бы встать с утра, не говорю даже что бы сделать что то ( это прям на пинках себя заставляешь).

А вишенкой на торте является депрессия у мужа . 😵‍💫

Хочется сбежать и спрятаться. Отдохнуть от тактильности ( меня затрогали, задергали, излазали, обслюнявили и покусали). Хочется себя услышать . Не думать о тайменге обитателей квартиры ( кого на работу отправь, кого в сад отведи, кого в школу на мУчения, ... кружки, секции, врачи,...)

Очень хочется захотеть что то для себя и сделать это не оглядываясь на членов семьи. Просто разрешить себе себя же.

Как вы?