Тяжесть после еды при беременности: как правильно питаться?
Девочки на моем сроке, как у вас дела с питанием, порциями еды? Ем 4 раза в день. 3 полноценных и перекус в полдник. После всех приемов пищи, кроме завтрака, у меня тяжесть. Как раз недавно читала в приложении для беременных, что пора сокращать порции, места типа для еды все меньше. Чаще, но маленькими порциями. Тяжесть начиная с обеда, вскоре перекус, потом и ужин. К вечеру я еле хожу от переедания. Чаще есть это вообще с кухни не уходить? Как быть то? Ощущение шара к вечеру. А если чаю попить, то вообще пипец 🤦 жирное, сладкое не ем, предел 1900 ккал.
Комментарии
Я тоже не знаю куда фрукты овощи пихать.. Так в творог бывает фруктину или сухофрукты. Наесться яблок из области фантастики
У меня когда живот вырос чисто физически не могла есть больше
Прям сильно порции сократились ,ела орешки они питательные и не так тяжело после них
Кто на гв! Вы вообще наедаетесь? 😂 я ем раз 7 в день, порции не меньше чем у мужа 😅 и все равно не чувствую что наелась 🤪 еда еда..мысли только о еде весь день 🙈
Что едят на правильном питании? Примеры рациона и советы
Девочки, вопрос не по теме. Кто сидит на правильном питании, напишите пожалуйста свой примерный рацион, что вы кушаете на завтрак , обед и ужин и что едите на перекусы. И правда что вечером нельзя есть фрукты? Вообщем кто в теме помогите разобраться.
Что я не ем
Девочки, я вообще не ем
1. Не ем масло сливочное и домаш.тоже не ем🧈
2. Не люблю баклажаны
3. Не люблю Кумыс
4. Не люблю сладкий перец вообще
5. Не люблю кинзу и петрушку
6. Не ем конфеты вообще
7. Не люблю мармеладки
В общем много чего я не ем и не люблю, а вы что не едите?
Что делать при проблемах со стулом?
Ем много клетчатки, соблюдаю питьевой режим, кушаю маленьким порциями, правильно питаюсь, не ем мучное. А в туалет сходить не могу по 3 дня.
Ем и свеклу, и чернослив запариваю.. прям уже тяжесть после легкого салата.. как помочь себе😭😭
Хочется ли есть во время схваток?
Смотрю списки в роддом и везде пункт перекус. Два раза рожала, чет не помню, чтобы мне дико хотелось перекусить. У кого то возникало желание еды в схватках? Интересно послушать.
Вот хочу есть но не могу ,вчера от яблока даже так плохо было что дыхание перекрыло ,паника так охватила меня