Что реально отбеливает зубы дома: личный опыт мам

Девушки! Может кто-нибудь подсказать на личном опыте, что реально отбеливает зубы в домашних условиях. А то на вб полно всего и пасты и полоски, а по отзывам не понятно, подставные они или нет 😤 help me 🙏