Как убрать живот после кесарева: советы мам по восстановлению

Девчонки,как вы после кесарева приводили в красивый вид животик ? И как восстанавливались, делали ли что-то специальное для тела ?

У меня лёжа живот уже плоский (было 4 вхождения в матку ), но стоя вываливается. Он уйдет ещё , но чувствую,если кушать как я сейчас после гсд ,то он вырастет 😁