Боли в спине при беременности на 6 неделе - что делать?

Девочки, спасайте.

В октябре 24 года делала мрт, поясничного отдела, ходила к неврологу, назначили уколы и т.д. по снимкам протрузии, грыжа(небольшая жидкость или шарик) вообще...как сказали тока тока начинается... Боли были сильные, ни сидеть,ни лежать, ни ходить... Просто было больно... Проколола уколы, вроде норм, но периодами это все даёт о себе знать.

Сейчас у меня 6 неделя беременности и последние дня 4 болит со стороны спины весь поясничный отдел... Это что? Из-за давления матки.. Вообще не понимаю что делать и как это облегчит себе.... 😲 😔😭 колоть я так понимаю ничего нельзя...