Еда как поощрение для детей: вредная привычка или норма?

Девочки, давайте поговорим о «вкусняшках» за хорошее поведение

Подружки, как часто мы в порыве усталости или для быстрого результата суем ребенку конфетку? 🙈 «Не плачь, на», «Молодец, что уроки сделал, держи шоколадку». Я сама иногда ловлю себя на этом!

Но давайте честно: статистика по детскому ожирению растет, и одна из причин — как раз такие, казалось бы, безобидные поощрения.

Почему я решила от этого отказаться (и вам советую):

· Это работает против здоровья. Лишние сахара = лишний вес, проблемы с зубами и аппетитом.

· Это тупик в воспитании. Ребенок начинает ждать «плату» за каждое свое действие. А если мы лишаем сладкого за плохое поведение — это вообще катастрофа для его психики.

· Мы сами создаем культ «вредной, но такой желанной» еды.

Что я пробую делать вместо этого:

1. Говорим и включаем. Теперь я спрашиваю дочку: «Что ты хочешь на ужин? Давай вместе придумаем». Она стала гораздо охотнее есть то, что сама выбрала!

2. Ищем радость не в еде. Вместо конфеты за пятерку можем вместе порисовать, слепить что-то из пластилина или пойти на качели. Эмоции — вот лучшая награда!

3. Работаю над собой. Показываю на своем примере, что салаты — это вкусно, а вода полезнее сока. Дети же все впитывают, как губки.

Девочки, это непросто! Старые привычки сильны. Но я уверена, что мы можем вырастить здоровое поколение с правильным отношением к еде. И начинается это с наших маленьких шагов.

А как у вас? Часто используете еду как поощрение? Получается находить альтернативы? Очень жду ваши истории и советы в комментах! ❤️ Поддержим друг друга!

#бытьмамой #мамскийсовет #жизньмамы #детиипитание #здоровыедети