Кто-нибудь беременел уже в большом весе? Достаточно большом, такой вес был во вторые роды уже перед самими родами . А тут только начало, как не набрать больше? А больше и некуда….я бы не хотела весить 120 кг, но хз что впереди будет
Возможно ли это? Понимаю соблюдать питание и больше ходить. Может найти диетолога какого-нибудь или что-то типо такого
А какой сейчас вес?
Подруга была 77, за беременность набрала 4 кг, но очень следила за питанием
90….я после вторых родов все никак не могла скинуть и тут бац, не знаю как будет тяжело теперь именно по весу для меня
В третью беременность я забеременела 75 кг была. Рожать шла с утра была ровно 80кг вся прибавка 5 кг. После родов стала 65, и уже 2 года держу вес.
При беременности следила за питанием, не ела лишнего и не ела в больших объемах, во вкусняшках не отказывала себе, при этом в конце у меня еще и отеки были. Единственное в эту беременность на сладкое не тянуло вообще, каждый день я ела семечки и выпивала 2 литра минералки.
ну как бы просто я утром просыпаюсь как с хорошей похмелуги 😆
Просто реальное фото не солидно показать как я выгляжу с утра 😆
Ой я не знаю что для вас большой ,во вторую была 70 рожать шла 77,в эту тоже 70 рожать 83☹️но сейчас уже 73-74 ,если ночами не хомячить было и 71 😀
Я забеременела 97, рожать шла 95. С 19 недели был гсд, диета. Если бы не гсд, боюсь представить, как бы меня разнесло 😩 потому что стОпа в еде и так нет, а тут ещё такое оправдание - беременность.
Если вес большой, то набор будет не больше 10кг (по идее)
По крайней мерк необходимо за этим следить.
Важно посмотреть, что и где едите лишнего. Калории дают некоторые продукты, которые можно сократить . Сахар, орехи, мучное и тд
Есть потрясающий метод гарвардской тарелки, изучите его вдоль и попёрёк.
Попробуйте вести дневник питания.
Ещё для хорошей мотивации можно что-то читать и смотреть.
К примеру канал есть эндокринолога Максима Кузнецова. Он очень хорошо объясняет некоторые вопросы в похудении.
Больше овощей и фруктов, квашеной капусты, свеклы, творог обезжиренный можно с греческим йогуртом, цельнозерновые.
Главное начать хотя бы интересоваться. Вы молодец!
Диеты не нужны, главное понять, где переедаете, научиться слышать свой организм, чувство голода отделять от аппетита. Пусть у вас всё получится!
Забеременела за 100 ,ни с одной бр не было проблем вообще
Единственная проблема 🤣что на меня не налезла сорочка роддомовская,и что анастезиолог сказал хуй тебе а не эпидуралка , меньше пирожков надо было есть 😅
Два кс ,отошла идеально и самая первая расходилась и отлично зажила
Я сейчас в весе как со всеми рожать шла , у мен уже давит на все органы не понимаю почему, вечерами есть вообще не могу, днём хочется только лёгкой пищи. Аппетит только утром хороший, вечером ощущение что мне рожать со дня на день, а у меня ещё даже пол срока беременности нет( что будет дальше не знаю
Большой вес всегда есть не хорошо. + набор во время беременности. Вы и сами понимаете это. Так что тут только скинуть перед беременностью желательно
Первый раз 66, рожать пошла 76-77. Второй раз 67 и пошла рожать 83🤬 но были очень сильные отеки оба раза (последний раз вышла с род дома сразу -13кг). Лютые отеки
У ИИ спросите, сколько с вашими параметрами нужно есть, чтобы хватало малышу и вес не набирать. Считать калории, навскидку 2000+витамины
Любой диетолог скажет считать калории, скачайте фэтсикрет приложение и весы кухонные надо. Хотя бы пару неделю попробуйте для начала считать обычную еду, без ограничений и придёт понимание что почем.
Снежана ·
Я забеременела 97, рожать шла 95. С 19 недели был гсд, диета. Если бы не гсд, боюсь представить, как бы меня разнесло 😩 потому что стОпа в еде и так нет, а тут ещё такое оправдание - беременность.
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Если вес большой, то набор будет не больше 10кг (по идее)
По крайней мерк необходимо за этим следить.
Важно посмотреть, что и где едите лишнего. Калории дают некоторые продукты, которые можно сократить . Сахар, орехи, мучное и тд
Есть потрясающий метод гарвардской тарелки, изучите его вдоль и попёрёк.
Попробуйте вести дневник питания.
Ещё для хорошей мотивации можно что-то читать и смотреть.
К примеру канал есть эндокринолога Максима Кузнецова. Он очень хорошо объясняет некоторые вопросы в похудении.
Больше овощей и фруктов, квашеной капусты, свеклы, творог обезжиренный можно с греческим йогуртом, цельнозерновые.
Главное начать хотя бы интересоваться. Вы молодец!
Диеты не нужны, главное понять, где переедаете, научиться слышать свой организм, чувство голода отделять от аппетита. Пусть у вас всё получится!
Таня··
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Спасибо 🩷