Эффект после групповой тренировки vs силовой в зале

Какой кайф после тренировки 🫠Сегодня ходила первый раз на групповую на низ тела…мне кажется эффект совсем не такой, как после силовой в зале )) ну посмотрим завтра, пока совсем немного болят мышцы