Во сколько укладывать ребенка спать, если в сад встает в 7 утра
Во сколько класть ребенка в ночь, если в сад встает в 7 утра. Ощущение что моя не высыпается что ли. Засыпает в 22:00 моя. Раньше пыталась положить либо не засыпает долго, либо ночь плохо спит.
Дневной сон спит дома пока с 13:00 до 15:00-15:30
Комментарии
@anya__, в 12:30 ложатся,к 15:30 раскачиваются
@nkrkvnst, ну нормас тогда, как моя почти спит
Мы укладываем в 20:00-20:30 , когда нужно в сад, подъем в 06:40-06:50, встает нормально.
Если укладываем позже, то утром капризная и тяжелее поднимать, видимо не высыпается.
Моя в три года не высыпалась. Без сада у нее в сумме выходило 12 часов что ли, когда в садик ходила 11 часов.
В 20😆мои так укладывались в вашем возрасте
Оба ложатся в 21:00, сын в 20:30 даже, дневной 2-3 часа, и то не высыпается за ночь, не прочь поспать до 8-9 утра был бы, дочь высыпается но она и старше
В таком возрасте укладывала в 8 вечера , но днем она мало спала всегда
Моя раньше никак не может заснуть. Потому что дрыхнет в садике 2 ч 😅 ложимся в 22:00
Стараюсь в 21.00 уже положить своих, сын может в саду поспать редко, дочка не спит. Подъем 7-7.30 если позже положить, то не высыпаются
10-11 ложимся, раньше не уснет тк в саду спят аж до пол 4
У нас в 20. 30 спать ложилась в 7.30 вставала, мы к 8.45 ходили
В вашем возрасте надо пораньше, в 20.30-21.00
Так зависит спит в саду или нет, суточный сон 12 часов, от сюда и посчитать надо
В саду ещё не спит. Спит дома 2-2,5 часа после сада. С 13:00 до 15:00-15:30
@anya__ сделайте сон 2 ч, в принципе дольше и не рекомендуется, тогда 21.00 спать, как раз ВБ по 6 часов, и суточный сон составит 12 ч (2 и 10)
@doroti_007, пыталась, не вышло. До 22:00 скакала
Когда в садик ходит, то в 22:00 тоже засыпает, без садика в ночь в 19:00 так как дневного сна нет
Попробуйте пораньше минут на 30 смещать время укладывания, тем более сейчас темнеет раньше, удобно, можно сказать все ночь, пора умываться уже.
Мы идем умываться в 22.00, потом читаем, свет стараюсь выключить до 23.00 уже все окончательно. Встаем в 8:20-8:30. И в садике еще спит, но мой и постарше еще, а спит суммарно как ваша получается примерно.
Тоже такой режим. Но когда только пошла в садик - не высыпалась. Досыпала в дороге в садик/ из садика
Мы ложимся в 21:30-22:00, только мой зачем-то просыпается в 6 утра и начинает ходить орать по дому и больше не спать.
Мои раньше 22:00 не ложатся, потому что спят в садике
В 21:50-22:10 ложимся,засыпает все равно к 23-23:15 ,подъем в 7