Всем приветик 🌸 #заметкихудеющей

Потихонечку к вам возращаюсь ☺️

Я только позавтракала

Мой завтрак на 530 ккал: Б – 40, Ж – 23, У – 36

Лаваш - 62 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Сыр лёгкий - 38 г

Индейка сыровяленая «Инди Лайт» - 3 кружочка (34 г)

чай с лимоном и немного сахзама, очень вкусно 💛

С аппетитом сейчас не очень, как и в целом с состоянием. Пью таблетки, от них совсем не хочется есть, особенно утром. А ещё эти магнитные бури сводят с ума… Сегодня сильно болела голова, особенно виски .