Всем привет💐

В последнее время замечаю ,что очень тяжело стало контролировать свои эмоции,маленькая ситуация какая нибудь, сразу выхожу из себя((с чем это может быть связано? И как можно решить эту проблему?

Вот сегодня к примеру, в школе девочка наговаривала на сына, что он якобы так плохо себя ведет, ещё таким тоном разговаривала.

Я из за этого так вышла из себя,что чуть не пошла на эмоциях ругаться с ею матерью, хорошо моя мама увидев моё состояние, поговорила и успокоила меня😥 и таких разных ситуаций не мало, которые меня моментально выводят, не получается себя в руки взять, боюсь что на эмоциях что то плохое сделаю, о чем потом жалеть буду((