Девочки сейчас кто нибудь худеет? Или планирует? Давайте попробуем вместе, меня хватает на пару и…
Девочки сейчас кто нибудь худеет? Или планирует? Давайте попробуем вместе, меня хватает на пару и дней дальше лень
Какие похудения и диеты сильные знаете? Давайте поможем друг другу 🤝
Элис·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Диеты вредны, нужно менять рацион ежедневный, + активности.
Granli··
Согласна , нужно менять образ жизни , питания . Попробуйте сначала исключить сахар , на край сахарозаменитель , не есть после 18:00. Результат уже будет. Я ставлю себе будильник на 18:00 мне помогает , на край могу йогурт не сладкий или кефир выпить. Добавить зарядку, бассейн , посмотрите онлайн тренировки
ლ(・﹏・ლ)··
если я поставлю себе будильник на 18:00 чтобы не жрать. Это будет наоборот звоночком, что пора жрать🤣
Granli··
почему бы и нет ? Лучше покушать в 18:00 чем в 21:00, в любом случае ваше желание.