Девочки
Какие фирмы витамина D и цинк порекомендуете взрослому , так чтоб прям точно повысить показатели .
Что бы потом анализ точно показал положительную динамику ?😃
Фортедетрим капсулы, но нужно считать дозировку свою.
Я на 8 000тыс подняла с 23 до 70, 6 мес принимала
Тоже их принимала. И ещё Солгар.
Но если сильно дефицит, то нужно 10 тыс дозировку.
Я принимала Цинкорол витамир, на кожу, волосы хорошо повлиял, для иммунитета полезен.