Я каждый день делаю 10-15т шагов Но не за раз Утром час, в обед час, вечером час Будет эффект,? Или за раз надо 10т…
Я каждый день делаю 10-15т шагов
Но не за раз
Утром час, в обед час, вечером час
Будет эффект,? Или за раз надо 10т шагать?
Комментарии
Читайте также
Первоклассники учатся 2,5 часа в день - как работать матери?
Мама делится проблемой совмещения работы и короткого учебного дня первоклассника. Читайте реальные советы и опыт других родителей в обсуждении!
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎 Вопрос/ Ответ
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎 Вопрос/ Ответ
Новый год: подготовка!
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов Я начну: В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам.
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔
Стоят ли Apple Watch своих денег? Мнение мам
Мама спрашивает, нужны ли Apple Watch при айфоне, если важна только функция ответа на звонок. Делитесь опытом!
как-то так·
Вроде в общем
Lamanan_hoza·
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
Главное эти шаги делать не в кофейню😆
.....··
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Ч1ог1 элар ахь и 🤣👌👍❤️
Lamanan_hoza··
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
это мадам постоянно в кофейнях зависает
Завтраки ,обеды 🤣вот и сложилось впечатление,что она туда делает эти шаги
Или на худой конец , в леклер
Карина··
и 80% я даже не фоткаю и не выкладываю 🥹
Сумая·
Будет
Medina🪞·
Не будет.
sabine·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Главное чтобы был дефицит калорий
IM.·
Ну будет конечно, это ж какая-никакая активность все равно
Но точно не в походы до кофейни🤣🤣🤣
Карина··
Все было прекрасно , до последней строчки🤨
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·
Нет, не будет, если не создавать дефицит калорий.
А так ходить в любом случае полезно, советую не прекращать.
Если ты мало потребляешь и много ходишь – будешь результат, если ты много потребляешь и так же ходишь - не будет результата как похудение.
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·
Шаги делать в кофейню и есть десерты можно, так можно и похудеть, просто главное чтобы был дефицит, чтобы ты этим десертом уложилась в свою норму калорий, которая тебе нужна, чтобы похудеть или держать вес
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·
Дефицит калорий это не обязательно пп, питание без сахара и т п. Это просто уменьшить то, что ты и так ешь, необязательно отказываться от сладкого.
Карина··
Спасибо дорогая
Поняла🫶🏻
❤️❤️❤️·
Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
Только с дефицитом калорий
Я каждый день ходила 10-15 тыс шагов и соблюдала калории ,за месяц 6 кг скинула