Доброй ночи красавицы . Скажите , как у вас проявляется тревожность ? Физическая симптоматика бывает…

Потливость , сердце бешенно стучит , нехватка воздуха , напряжение , мысли «сейчас случится плохое» и не могу себя успокоить , меня нельзя трогать в этот момент , просто нужно переждать

Нехватка воздуха , кажется что я сейчас задохнусь , и через пару секунд проходит . Это тревожность или панические атаки ?

У меня проявлялось как будто я спешу куда-то нету спокойствия на душе ,особенно когда я с работы домой приходила или когда утром встаю ,я не знала куда себя деть ,мне помогало в этот момент ходьба быстрая воды побольше пила чтоб картизол с мачой вышел ,Альхамдулиллагь я вылечилась

Сердце быстрее бьется, потеют ступни и ладони, агрессия, ухожу в свои мысли по поводу ситуации, а еще кишечник начинает активно свое дело делать😂🥲