santa74
Катя·Мама сына (9 лет)
Держимся на морально -волевых 270 углеводах и пиндюлинах от тренера!😂
Завтра соревнования!☺️😍вот там аппетит пропадает
20.09.2025
31
Комментарии
270 углеводов это мало? Я 230 не могу наесть, вечно хожу с полным брюхом
20.09.2025 Нравится Ответить
Когда расход превышает приход,это мало!)мне очень голодно ,отсюда и отвес ,а на наборе вес не должен падать
20.09.2025 Нравится Ответить
@santa74 я просто не могу есть столько еды. Вы пьете какие то гейнеры? А сколько раз в неделю у вас тренировки?
21.09.2025 Нравится Ответить
@sou...., я ем только рис,потому что не наедаюсь,4 тренировки в неделю и 20к шагов
Возможно вам нужно увеличить активность или снизить углеводы,пока не появится голод
21.09.2025 Нравится Ответить
Удачи 🤞