Была сегодня на свидании с малышом🥹🥰 Застали момент его физкультуры, активно дергался, видимо какая-то кардио-тренировка…

Сколько тренировок в неделю сейчас у вас ? Говорят во 2м триместе легче становится

@sco_antares, да, у меня тоже такие дни часто, и даже сейчас они бывают, вчера я пропустила тренировку🤷‍♀️Я стараюсь хотя бы выйти пройтись на воздух. Не надо себя насиловать, значит так надо сейчас🙌🏼 (мозг спортсмена это не воспринимает, знаю. Я рыдала даже от бессилия, но учимся😅💪🏽)

Сейчас тренируюсь 2-3 раза полноценную силовую (зачастую 2, сил мало)+ прогулки / легкое кардио мин 40. Ну и я работаю тренером, тренировки веду, тоже активность не маленькая.

Раньше у меня в неделю было по 7-8 своих тренировок, силовые 4+3/4 беговые/кроссфит, помимо рабочих, поэтому 2-3 сейчас - это базовый минимум😅

Жду, когда уже будет роскошный максимум и я не буду умирать, пока иду в зал😅

@alinysiaa ооо прям очень мне отзываетесь! Я сама тоже тренер, и конечно тратятся силы пока тренируюсь людей я уже не говорю о том , сколько сил уходит на общение с ними ,а сейчас порой хочется уснуть прям в процессе разговора 🤣если честно до слез ,что я человек который три раза в неделю бегал на улице по 10 км плюс стабильно три тяжёлые силовые тренировки выполнял ,плюс функционал , сейчас не могу в себе найти силы даже на стрейчинг, просто ужас какой то ,первые 5 недель норм ,сейчас просто как подменили, хватает сил сугубо на клиентов и рабочий день , я очень надеюсь что это не на постоянную основу ,ещё на прошлой неделе мне удалось сделать два кардио на дорожке, просто ходьба и то я уже устала ,сегодня не нашла силы даже на это ,это какой то ужас