Девчонки привет! Кто нибудь скидывал вес на интервальном голодании, поделитесь опытом🤗
Девчонки привет! Кто нибудь скидывал вес на интервальном голодании, поделитесь опытом🤗
Девчонки привет! Кто нибудь скидывал вес на интервальном голодании, поделитесь опытом🤗
Светлана·
Мама подростка, беременна (27 нед.)
Тоже послушаю 👂
Екатерина·
Мама дочки (8 лет)
Да, практикую это по сей день
Ксения··
Мама сына (1 год)
Как питаетесь? Калории при этом считаете?
Екатерина··
Мама дочки (8 лет)
с 11 до 19 часов я ем, ккал не считаю, ем все что хочу, в разумных количествах, стараюсь правильно более менее
Юлия·
Вес - это соотношение полученной энергии и потраченной.
Все остальное - вода.
Если вы на интервальном голодании будете есть больше чем тратить - эффекта не будет.
Вот и весь ответ
Маша·
Мама сына (6 лет)
Так и живу 4 года, с нагрузками отлично)