Дина
kindalike
Дина·Мама двоих (младенец)

Как бороться с бессонницей и разбитостью после дневного сна

Я уже не знаю, что мне делать с бессонницей.

Всю ночь я пролежала с закрытыми глазами и не спала почти, днем могу поспать, но мне так надоело это состояние., разбитая после сна днем

Как бороться — не знаю

20.09.2025

Комментарии

baranochka62
Машенька·Мама двоих (1 год, 4 года)

Меня спасало душ, открытое окно, Асмр какой-нибудь чтоб нравилось вам и монотонные новости 😀Аля КаЦ

20.09.2025 Нравится Ответить
dararashod
Дарья ·Мама двоих (4 года, 11 лет)

Валерьянка или пион не берёт?

20.09.2025 Нравится Ответить
kindalike
Дина·Мама двоих (младенец)

Не пробовала

20.09.2025 Нравится Ответить
dararashod
Дарья ·Мама двоих (4 года, 11 лет)

@kindalike попробуйте, меня спасало

20.09.2025 Нравится Ответить
kindalike
Дина·Мама двоих (младенец)

@dararashod спасибо ♥️

20.09.2025 Нравится Ответить
dementevam
. ·Мама дочки (6 лет), беременна (32 нед.)

Конечно банально, но не пробовали читать? Именно книги а не всякое в интернете,

20.09.2025 Нравится Ответить
kindalike
Дина·Мама двоих (младенец)

Чего только я не пробовала

И читала , и включала аудио книгу , и даже Каневского слушала 😁

20.09.2025 Нравится Ответить
futureusis
Любовь·Мама сына-младенца

Я перед сном включала себе медитации - это единственное, что мне помогало расслабиться и уснуть

20.09.2025 Нравится Ответить
cladkaya
Анна·Мама сына (6 лет)

Я тоже спала днём и то себя уговаривала. После родов всё наладилось. Терпения вам девочки и сил ♥

20.09.2025 Нравится Ответить
selfpossessed
Selfpossessed 🍧·В ожидании первенца

Тоже самое, хотя я живу по режиму, но к концу третьего триместра это нереально.

Днем не сплю, но ночью все равно так будет, просто двое суток почти без сна, то на то и выходит, тупо изнашиваешься, устала бороться, стала спать хотя бы днем, потому что, судя по всему, по-другому никак.

20.09.2025 Нравится Ответить
kindalike
Дина·Мама двоих (младенец)

Спать днём придётся , потому что роды могут начаться в любой момент , а сил нету

20.09.2025 Нравится Ответить
selfpossessed
Selfpossessed 🍧·В ожидании первенца

@kindalike, именно, да и в целом, чего организм выматывать, ну вот сейчас так, следовать нужно желанию, побыть уж вне нормальной жизни, что бы мелкий «дозрел»

20.09.2025 Нравится Ответить
kindalike
Дина·Мама двоих (младенец)

@selfpossessed , надо нам потерпеть , осталось чуть чуть 🥹

20.09.2025 Нравится Ответить