Как бороться с бессонницей и разбитостью после дневного сна
Я уже не знаю, что мне делать с бессонницей.
Всю ночь я пролежала с закрытыми глазами и не спала почти, днем могу поспать, но мне так надоело это состояние., разбитая после сна днем
Как бороться — не знаю
Комментарии
Конечно банально, но не пробовали читать? Именно книги а не всякое в интернете,
Чего только я не пробовала
И читала , и включала аудио книгу , и даже Каневского слушала 😁
Я перед сном включала себе медитации - это единственное, что мне помогало расслабиться и уснуть
Я тоже спала днём и то себя уговаривала. После родов всё наладилось. Терпения вам девочки и сил ♥
Тоже самое, хотя я живу по режиму, но к концу третьего триместра это нереально.
Днем не сплю, но ночью все равно так будет, просто двое суток почти без сна, то на то и выходит, тупо изнашиваешься, устала бороться, стала спать хотя бы днем, потому что, судя по всему, по-другому никак.
Спать днём придётся , потому что роды могут начаться в любой момент , а сил нету
@kindalike, именно, да и в целом, чего организм выматывать, ну вот сейчас так, следовать нужно желанию, побыть уж вне нормальной жизни, что бы мелкий «дозрел»
@selfpossessed , надо нам потерпеть , осталось чуть чуть 🥹
Меня спасало душ, открытое окно, Асмр какой-нибудь чтоб нравилось вам и монотонные новости 😀Аля КаЦ