Что делать, если болят соски при грудном вскармливании?

Что делать, когда болят соски?

Недавно грудь болела (комок был) - пришлось посцеживаться, чтобы прошло. И сейчас немного болит сосок на той груди. Полагаю, что не надо было сцеживаться на большой скорости.

Мажу Ланолином, может еще есть какие-то способы?

У меня есть накладки на грудь, но я ими ни разу не пользовалась. Что можете сказать про них? Стоит? Или лучше не приучать ребенка к ним?